Jag är utbildad vid Sverigehälsan i Malmö till avspännings- och stresspedagog med KBT-inriktning. KBT grundar sig på forskning och teoribildning inom inlärnings-, kognitions-, och socialpsykologi och har fokus på hur tankar, känslor och handlingar hör samman och påverkar varandra.

Jag har lärarexamen med många års erfarenhet av undervisning inom gymnasieskola, arbetsmarknadsutbildning och folkhögskola. De senaste tio åren har jag arbetat inom socialtjänsten i Jönköpings kommun med ekonomisk rådgivning till hushåll som riskerat att bli av med sin bostad på grund av hyresskulder.

Som stresspedagog delar jag med mig av kunskap om stress och återhämtning, inspirerar till reflektion kring våra små och stora val i livet och stödjer förändringar som leder till ett ökat välmående.

Välkommen att höra av dig för bokning av samtal, massage, kurs eller föreläsning!